زیر شکم خلبانی:صحیح و غلط حرکت|تمام نکات ریز و جلوگیری از آسیب Hooman.rahmani 3:34 2 years ago 8 942 Далее Скачать
شکم خلبانی پا جمع#ورزش_در_منزل #ورزش_بانوان #ورزشی #ورزش_درخانه #ورزشهای_رزمی #youtube #ورزشکاران # Kiarash Mohammadi 0:17 1 year ago 2 206 Далее Скачать
❌نکته❗؛پر فشارترین حالتٍ شکم خلبانی😉🔥🔥🔥#fitness #gym #پرورش_اندام #بدنسازی #شکم #پهلو Aminazarneshin 0:38 7 months ago 214 090 Далее Скачать
به این میگن تمرین درست شکم!!! اجرای حرکت شکم خلبانی یا فضایی | چند تکرار باید بزنید؟ سجاد رضایی | Sajjad Rezaei 1:25 3 months ago 2 096 Далее Скачать
488- زیر شکم خلبانی با دمبل زانو خمdumbbell captains chair leg raise badankhooba 0:06 2 years ago 225 Далее Скачать
چگونه از چرخ غلتکی شکم به درستی #وزن بدن استفاده کنیم Aluya Blessed 0:16 1 year ago 953 463 Далее Скачать
تمرین چرخاندن شکم می تواند عضلات شکم را در داخل شکم تمرین دهد. RISHB ENTERPRISES 0:14 1 year ago 303 077 Далее Скачать
